Tynys Al - это комплексная поддержка женщин на каждом этапе жизни
Миссия центра — создать сеть общественных центров для женщин, поддерживаемых государством, которые станут неотъемлемой частью жизни, как поликлиники или библиотеки. Мы стремимся, чтобы эти центры оказывали помощь женщинам, способствуя их физическому и психоэмоциональному восстановлению.
Алдын ала жазылу анкетасын қазақ тілінде толтыру Заполнить анкету предзаписи на русском языке
Для чего нужен центр для женщин?
В Казахстане наблюдается растущая обеспокоенность состоянием женщин в послеродовый период, хотя эта тема до сих пор мало изучена и не имеет точной статистики. Многие женщины сталкиваются с послеродовой депрессией, но из-за отсутствия информации и недостаточной поддержки в стране, они не всегда могут найти помощь. Также сохраняется страх перед стигматизацией: женщины боятся, что информация о визите к психологу может попасть в их медицинскую карту, что может привести к обвинениям и потерянной конфиденциальности.

Tynys Al предлагает безопасное пространство, где каждая женщина может получить конфиденциальную помощь — как психологическую поддержку, так и доступ к детской комнате с няней, чтобы она могла отдохнуть и восстановиться. Проект стремится создать место, где женщины с детьми могут не только избавляться от изоляции, но и развиваться, получая необходимые услуги, не опасаясь за свою конфиденциальность.
Как будет работать центр?
Tynys Al будет работать по системе абонементов All-Inclusive, аналогичной системе фитнес-центров. После активации абонемента женщина получит доступ ко всем услугам центра, которые помогут ей поддерживать здоровье, восстановить силы и развиваться в одном месте.
  • Психологическая поддержка
    Консультации с психологами, помогающими женщине преодолеть стресс, депрессию и справиться с трудностями материнства.
  • Медицинская помощь
    Консультации с акушерами-гинекологами по вопросам здоровья и планирования семьи.
  • Йога и фитнес
    Занятия для поддержания физического здоровья и восстановления после родов.
  • Детская комната с няней
    Безопасное место для детей, где они могут играть и развиваться, пока мама занимается собой.
  • Мастер-классы и семинары
    Участие в образовательных сессиях по вопросам грудного вскармливания, ухода за детьми, профилактики заболеваний и другой актуальной тематике.
  • Образовательные курсы
    Курсы по здоровью, питанию и личностному росту, направленные на помощь женщинам в улучшении их качества жизни.
Как стать частью Tynys Al?
Алдын ала жазылу анкетасын қазақ тілінде толтыру Заполнить анкету предзаписи на русском языке
Будущее проекта
  • Расширение сети
    Мы стремимся создать сеть таких центров по всей стране, чтобы каждая женщина, независимо от места жительства, имела доступ к нашим услугам.
  • Государственная поддержка
    Мы будем стремиться к тому, чтобы проект поддерживался на государственном уровне, предоставляя доступ к услугам для всех женщин.
  • Дополнительные услуги
    В будущем планируется создание коворкингов, библиотек и других инициатив для женщин, включая образовательные курсы для получения различных профессий, чтобы они могли продолжать развиваться и работать.
  • Социальное воздействие
    Наши будущие цели также включают создание благотворительного фонда, который будет помогать многодетным матерям, матерям-одиночкам и женщинам в трудной жизненной ситуации, предоставляя им доступ к услугам нашего центра.
Как поддержать проект?
Tynys Al — это социальный проект, который будет приносить пользу обществу. Мы ищем финансовую поддержку, партнерства с благотворительными фондами и организациями, готовыми предоставить бесплатные сессии или услуги в нашем центре. Ваши инвестиции помогут нам расширять услуги и доступность для женщин.
Хочу поддержать!
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS) — это международно признанный инструмент, разработанный в Великобритании для раннего выявления симптомов послеродовой депрессии у женщин.

EPDS состоит из 10 вопросов, которые помогают оценить эмоциональное состояние женщины в течение последней недели. Шкала используется во многих странах, включая Великобританию, Канаду, Австралию и США, в том числе в национальных системах здравоохранения (например, NHS).
Послеродовая депрессия может проявляться не сразу, и часто женщины не понимают, что с ними происходит. Они продолжают заботиться о ребёнке, но при этом:
  • чувствуют усталость, тревожность, апатию;
  • винят себя, теряют интерес к жизни;
  • не могут «признаться» в своём состоянии даже близким.
Этот тест поможет осознать своё состояние и, при необходимости, сделать первый шаг к восстановлению.
Я могла смеяться и видеть положительное в вещах:
0 — Так же, как и раньше 1 — Не совсем так, как раньше 2 — Определённо меньше, чем раньше 3 — Совсем не могла
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.

⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Так же, как и раньше
Совсем не могла
Я с нетерпением ждала будущего:
0 — Так же, как и раньше 1 — Немного меньше, чем раньше 2 — Намного меньше, чем раньше 3 — Совсем не ждала
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Так же, как и раньше
Совсем не ждала
Мне казалось, что всё идёт не так:
0 — Нет 1 — Не всегда 2 — Да, иногда 3 — Да, часто
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Нет
Да, часто
Я бессмысленно обвиняла себя, когда что-то шло не так:
0 — Редко 1 — Иногда 2 — Часто 3 — Очень часто
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Редко
Очень часто
Я чувствовала беспокойство или тревогу без видимой причины:
0 — Нет, совсем 1 — Почти не чувствовала 2 — Иногда 3 — Да, очень часто
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Нет, совсем
Да, очень часто
Я чувствовала страх или панику без причины:
0 — Совсем нет 1 — Немного, но это не мешало 2 — Да, иногда 3 — Да, очень часто
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Совсем нет
Да, очень часто
Мне было трудно справляться с повседневными делами:
0 — Нет, я справлялась, как обычно 1 — Немного труднее, чем обычно 2 — Значительно труднее 3 — Совсем не справлялась
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Нет, я справлялась, как обычно
Совсем не справлялась
Я чувствовала себя несчастной и плакала:
0 — Нет 1 — Только иногда 2 — Часто 3 — Почти всё время
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Нет
Почти всё время
Мне было трудно заснуть даже когда была возможность:
0 — Нет, спала нормально 1 — Немного хуже, чем обычно 2 — Гораздо хуже 3 — Почти не могла спать
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Нет, спала нормально
Почти не могла спать
Мне приходили в голову мысли о причинении себе вреда:
0 — Никогда 1 — Редко 2 — Иногда 3 — Часто
Пожалуйста, прочитайте каждый пункт и выберите вариант, который лучше всего отражает ваше состояние за последнюю неделю.
⚠️ Важно: Этот тест не является медицинским диагнозом, но может помочь вам определить, испытываете ли вы признаки послеродовой депрессии.
Никогда
Часто
Шаг: 
Свяжитесь с нами
Если вам близка наша миссия и вы хотите поддержать нас или стать частью этого важного проекта, пожалуйста, свяжитесь с нами или заполните форму. Каждая помощь и поддержка ценны для нас!
tynys.al.almaty@gmail.com
г.Алматы
Скачать презентацию проекта
Made on
Tilda